Mẹo se khít vùng kín tự nhiên đơn giản dành cho người bận rộn

Bài viết sẽ mách bạn các mẹo se khít vùng kín đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn lấy lại vẻ đẹp cho “vườn xuân”.

Lợi ích của việc se khít âm đạo

Se khít âm đạo bằng nhiều cách khác nhau mang lại những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ:

  • Sau khi sinh (hoặc do tuổi tác) âm đạo bị giãn rộng nên việc thực hiện se khít vùng kín chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại tự tin trong chuyện chăn gối xóa tan lỗi lo mất điểm trong mắt bạn đời do vùng kín quá rộng.
  • Chuyện chăn gối hòa hợp giúp đời sống vợ chồng vui vẻ hạnh phúc giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình.
  • Chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối.
  • Vùng kín se khít khiến chị em mẫn cảm hơn, dễ đạt cực khoái hơn khi yêu.
  • Việc se khít vùng kín cũng giúp chị em giảm thiểu được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
  • Tránh được hiện tượng sa tử cung gây sảy thai, vô sinh.

Bài tập Kegel se khít vùng kín tại nhà

Các bước trong bài tập Kegel được biết đến là cách tốt nhất giúp se khít âm đạo tại nhà dành cho chị em. Chỉ cần thực hiện đều đặn và thường xuyên các bước trong bài tập này sẽ giúp vùng kín của chị em se khít một các đáng kinh ngạc

Bài tập kegel se khít vùng kín tại nhà

Bài tập Kegel giúp se khít vùng kín hiệu quả tại nhà

Các bước trong bài tập Kegel:

Bước 1:

  • Lấy ngón tay nghẹ nhàng đặt vào âm đạo kẹp lấy cơ âm đạo. Hãy cố gắng kẹp bằng ngón tay không sử dụng cơ bụng, cơ mông và đùi trong bước này.
  • Kẹp chặt các cơ trong 5 giây và thả lỏng trong 7 giây, thực hiện liên tục trong 10 phút sau đó nghỉ ngơi trong 15 phút. Thực hiện tập luyện bài tập ngón tay và âm đạo nhiều lần trong ngày.

Bước 2: Co cơ âm đạo lại rồi thả lỏng như bạn đang đi tiểu nhưng cố nín lại. Lưu ý không ghép hai đùi vào nhau.

Bước 3: Luyện tập co thắt cơ vùng chậu trong 5 giây sau đó thả lỏng trong 5 giây tiếp theo. Thực hiện động tác này nhiều lần không những giúp âm đạo se khít mà công có tác dụng thon ghọn vòng eo đáng kể

Chú ý khi thực hiện các động tác trong bài tập Kegel:

  • Bạn nên cắt móng tay để tránh gây trầy xước và tổn thương âm đạo khi thực hiện bài tập.
  • Không nên tập bước 2 của bài tập quá lâu vì nhịn tiểu lâu sẽ khiến bạn gặp vấn đề với sức khỏe của mình.
  • Luyện tập thường xuyên và tăng cường độ để có được kết quả tốt nhất.

Se khít vùng kín nhờ dược phẩm thiên nhiên

Mẹo se khít âm đạo nhờ lá trầu không

Phương pháp se khít âm đạo bằng lá trầu không đã được biết đến từ rất xa xưa nhưng đến hiện tại hiệu quả se khít vùng kín của nó vẫn được chị em truyền tai nhau.

Lá trầu không giúp se khít vùng kín

Trầu không giúp diệt khuẩn, chống viêm nhiễm và se khít vùng kín hiệu quả

Chuẩn bị:

  • 20 lá trầu không
  • 2 quả chanh tươi
  • 1 thìa cà phê muối trắng

Thực hiện:

  • Lá trầu rửa sạch vò nát cho vào nồi nước đun sôi, cho thêm một thìa muối đun khoảng 3 phút thì tắt bếp.
  • Trộn đều muối và chanh sau đó thoa trực tiếp lên vùng kín.
  • Dùng nước trầu đã đun sôi xông hơi vùng kín
  • Rửa sạch vùng kín với nước.

Lưu ý:

  • Chỉ sử dụng phương pháp này 2 lần 1 tuần.
  • Không dùng nước trầu đun sôi thoa trực tiếp lên âm đạo để tránh gây bỏng cho “cô bé”

Se khít âm đạo bằng lô hội

Lô hội là nguyên liệu chứa nhiều vitamin nhóm A, C, E… giúp nuôi dưỡng các tế bào tại vùng kín giúp cô bé se khít một cách tự nhiên

Lá lô hội giúp se khít vùng kín

Lô hội chứa nhiều tinh chất giúp se khít âm đạo hiệu quả

Chuẩn bị:

  • 1 lá lô hội
  • 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Thực hiện:

  • Lá lô hội rửa sạch gọt vỏ và xay nhuyễn.
  • Rửa vùng kín với nước thật sạch sau đó thoa nước chanh đã chuẩn bị để tẩy tế bào chết ở vùng kín.
  • Thoa lo hội lên vùng kín trong 5 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Lưu ý khi dùng lô hội để se khít âm đạo: Tuyệt đối không thụt rửa sâu vào âm đạo

 

Đánh giá bài viết

Chia sẻ bài viết này

Không có bình luận

Thêm của bạn